Mit Gelassenheit durchs Hamsterrad-Resilienz im Arbeitsalltag

Entwickeln Sie Strategien für Stressabbau, Selbstfürsorge und klare Grenzen – praxisnah & beruflich relevant.

Ihre Vorteile:

✔️ Stärkung der emotionalen Widerstandskraft
✔️ Praxistransfer durch alltagsnahe Übungen
✔️ Förderung von Selbstfürsorge und Selbstverantwortung
✔️ Entlastung im Berufsalltag – besonders in fordernden Rollen
✔️ Ergänzt juristisch-fachliche Seminare um emotionale Kompetenz

🧠 Seminarinhalte:

• Grundlagen der Resilienz im Berufsalltag
• Stress erkennen, verstehen und abbauen
• Umgang mit Überforderung und Erwartungsdruck
• Grenzen setzen und Verantwortung abgeben
• Entwicklung eines individuellen Resilienz-Notfallkoffers